Harmonia interior

A velocidade do dia a dia faz-nos muitas vezes perder o nosso equilíbrio interior - especialmente quando temos muitos compromissos para cumprir. O YOGI TEA® Inner Harmony foi misturado para o ajudar a lidar com o ritmo da vida quotidiana de uma forma descontraída. Ao desfrutar dos seus ingredientes benéficos, como a erva-cidreira doce, a lavanda aromática e a canela suave, podemos relaxar a qualquer altura do dia. A essência desta infusão é: "Enfrentar o dia com equilíbrio"

Relaxar em 2 minutos

Sente-se com as pernas cruzadas. Estique os braços à sua frente, mantendo-os direitos e rígidos, com os punhos cerrados e as palmas para baixo. Ao nível do centro do coração, comece a rodar os punhos em pequenos círculos, o punho direito no sentido dos ponteiros do relógio e o punho esquerdo no sentido contrário. Mantenha os cotovelos direitos e os punhos bem cerrados. Mova as omoplatas e os músculos sob a zona dos ombros. Continue energicamente durante 2 minutos, respirando profundamente pelo nariz.